உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகள்: உங்கள் தலைவலி ஒரு உயர் வாசிப்பு இணைக்க முடியும் அடையாளம் – எக்ஸ்பிரஸ்

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது உயிர் அச்சுறுத்தும் சுகாதார சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை. அறிகுறிகள் எப்பொழுதும் காட்டப்படாது, ஆனால் சில நிபுணர்கள் தலையில் ஒரு அறிகுறி என்று நம்புகிறார்கள். உங்கள் தலைவலி இந்த நிலைக்கு இணைக்கப்பட்டிருந்தால் எப்படி சொல்ல முடியும்?

உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) அறிகுறிகள் எப்போதும் வெளிப்படையானவை அல்ல என்பதால் கண்டறியப்படாமல் போகலாம். ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாத, அதிக இரத்த அழுத்தம், தமனிகளின் கடினப்படுத்தி மற்றும் தடித்தல் ஏற்படுத்தும், இது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம், மற்றும் பல வல்லுநர்கள் இந்த நிலைக்கு தலைவலி ஏற்பட்டுள்ளனர். தலைவலிகளும் பொதுவானவை, எப்போதும் ஒரு தீவிரமான ஆரோக்கிய பிரச்சனையின் அடையாளம் அல்ல.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தலைவலி தலையின் இரு பக்கங்களிலும் ஏற்படும்

உங்கள் தலைவலி உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக இருந்தால் எப்படி சொல்ல முடியும்?

நரம்பியல் பற்றிய ஈரானிய இதழில் வெளியான ஒரு தாளின் படி, உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தலைவலி தலைவலிக்கு இரு பக்கங்களிலும் ஏற்படும்.

வலி கூட பொதுவாக உடல் செயல்பாடுகளுடன் துடித்து, மோசமாகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் தலைவலி ஏற்படலாம், ஏனெனில் இது இரத்த மூளைத் தடுப்பை பாதிக்கிறது, ஆசிரியர்கள் கூறுகிறார்கள்.

இந்த நிலை மூளை மீது அதிக அழுத்தம் ஏற்படலாம், இது இரத்த நாளங்களிலிருந்து இரத்தத்தை கசிய வைக்கும்.

மூளை மூட்டையில் மூழ்கி இருப்பதால், அதை விரிவுபடுத்துவதற்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை என்பதால், இது வீக்கத்திற்கான மற்றொரு பெயர், வீக்கத்திற்கு மற்றொரு பெயரை தூண்டலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகள்: ஒரு தலைவலி உங்கள் தலைவலி உயர் இரத்த அழுத்தம் இணைக்க முடியும்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகள்: உங்கள் தலைவலி உயர் இரத்த அழுத்தம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது தெரியுமா? (படம்: GETTY)

வீக்கம் மூளையில் மேலும் அழுத்தம் கொடுக்கிறது மற்றும் தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, அத்துடன் தலைச்சுற்று, குமட்டல் மற்றும் மங்கலான பார்வை.

ஆனால் அமெரிக்க இதய சங்கம் உயர் இரத்த அழுத்தம் தலைவலி ஏற்படுகிறது என்று யோசனைக்கு முரண்படுகிறது – ஒரு உயர் இரத்த அழுத்தம் வாசிப்பு 180/120 க்கு மேலே செல்கிறது வரை.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்ற அறிகுறிகள் என்ன?

அரிதாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் Bupa படி, பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

  • மூச்சு திணறல்
  • தலைச்சுற்று
  • நெஞ்சு வலி
  • இதயத் தழும்புகள்
  • மூக்கு இரத்தப்போக்கு
  • வயிற்று வலி
  • ஃபீவர்
  • மங்கலான பார்வை

High blood pressure symptoms: The one sign your headache could be linked to hypertension

உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகள்: ஒரு உயர் இரத்த அழுத்தம் தலைவலி பொதுவாக உடல் செயல்பாடு மோசமாக (படம்: GETTY)

High blood pressure symptoms: The one sign your headache could be linked to hypertension

உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகள்: உங்கள் GP யால் சரிபார்க்கப்பட்ட படிப்பைப் படிக்கிறீர்களா (படம்: GETTY)

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது என்ன?

உயர் இரத்த அழுத்தம் சரியான காரணம் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் NHS பட்டியலிடப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன.

இவை பின்வருமாறு:

  • வயது – நீங்கள் பழைய கிடைக்கும் அதிக இரத்த அழுத்தம் வளரும் ஆபத்து அதிகரிக்கும்
  • உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குடும்ப வரலாறு
  • ஆப்பிரிக்க அல்லது கரீபியன் தோற்றம் இருப்பது
  • உங்கள் உணவில் அதிக அளவு உப்பு
  • உடற்பயிற்சி இல்லாதது
  • அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது
  • மதுபானம் அதிக அளவில் குடிப்பதை வழக்கமாகக் கொடுப்பது
  • புகை
  • நீண்ட கால தூக்கமின்மை

உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் வழக்கமான முறையில் GP யால் சோதிக்கப்பட வேண்டும் என்பதே சிறந்த வழி.

சில உணவுகளைத் தவிர்த்தல் மற்றும் சாப்பிடுவது போன்ற எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவும். உணவு உண்பதற்கு நீங்கள் விரும்பும் ஒரு உணவு, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் நிரூபிக்கப்பட்டால், ஒரு ஆசிய சுவையாகும் .

admin Author